音楽を用いて、脳トレや筋力トレーニング、ヨガなどを行う松伏町の「音楽健康クラブ」の体験会が、14日と18日の２日間、同町役場などで開かれ、67人が参加した。いすに座ったままできるトレーニングで、楽曲の大半をピアノの生演奏で行うのが特徴。
同町は、この「音楽健康クラブ」教室を２０１９年10月からスタートしており、これまでの参加者数は延べ２６０４人。「フレイル」（加齢により心身が衰えた状態）予防の役割も担い、アットホームな雰囲気で人気の教室だ。
同町は新年度の前期教室を４月20日からスタートし、参加者を募集する。教室は９月28日までの全17回。会場は同町中央公民館で、教室は２班に分かれ、各班の定員は45人。４月１日から受け付けを開始する。
講師は同町金杉の介護老人保健施設「なのはなの里」（大塚節子施設長）に委託。同施設スタッフの音楽健康指導士と理学療法士、認定音楽療法士の専門家が担当する。認知症予防や健康増進、うつ、閉じこもり予防などで、参加者の生活の質の向上を目指している。
同クラブのオリジナル体操「音健リズム」は「なのはなの里」の理学療法士、大塚俊太郎さん（36）、大塚智美さん（36）が考案した。俊太郎さんは「筋力と日常動作、持久力、リズム感を連動させ、１つの運動として実施するのが『音健リズム』」と話す。音楽健康指導士で、「なのはなの里」施設長の大塚節子さん（62）は「教室は参加者の心がホッとする、笑顔になれる場所」と話している。
今回の体験会は、多くの人に音楽健康クラブを知ってもらうため開かれた。
「音楽健康クラブ」の新年度前期教室は参加費無料。同町内在住の65歳以上の人対象。汗拭きタオル、水分補給の飲み物、マスク持参。受け付けは４月１日から14日まで。応募多数の場合は抽選となる。