両手に持った2本のポールを突いて歩く、｢ノルディックウォーキング｣の体験会が5月19日、草加市の｢そうか公園多目的運動広場｣で開かれ、中高年の男女約20人が参加した。
｢ノルディックウォーキング｣はフィンランドが発祥。2本のポールを手に持つため、通常のウォーキングに比べ、｢カロリーの消費量アップ｣や｢上半身のエクササイズ｣に効果があり、ポールで体を支えるので｢膝関節への負担軽減｣などのメリットがある。子どもから高齢者まで無理なく取り組めるのも特徴。
同日は同市スポーツ協会（谷古宇勘司会長）の和知正也さん（38）が講師を務め、ストレッチを行った後、参加者たちがポールを自分の身長に合わせて調整し、体験した。
最初は慣れなかった人たちも、実際に歩いてみると｢歩く姿勢がよくなった｣｢歩幅が広くなった｣などと効果を実感していた。和知さんは｢大切なのは自分のペースで続けること。楽しみながら継続してもらいたい｣と話していた。